فتاة تحصل على اكثر من 9 الالف دولار شهريا بمقابل لا يصدق !

فتاة تحل على اكثر من 9 الالف دولار شهريا بمقابل مشاهدة الناس لها وهيا تأكل  :o

"Park Seo-yeon" هي فتاة الكورية  تبلغ من العمر 35 سنة ابتسم لها الحظ واستطاعت ان تجد عملا مريحا من داخل البيت ومن المطبخ بالتحديد فهي تحصل على 9000 دولار شهريا اما عملها الغريب فهو تحضير الطعام والقيام باكله امام عدسة الكاميرا في بث مباشر في موقعها الألكتروني  .

الفتاة يشاهدها الاف الناس الذين يستمتعون برؤيتها تحضر الطعام الكوري وتأكله في جلسة تمتد لثلاث ساعات ... الفتاة تحصل على الاموال من تبرعات الناس ومن خلال المبالغ التي تدفع من المشاهدين عبر كوبون يدعى بالون الكتروني وتبلغ قيمته 9 سنتات امريكية .. ويصل دخل الفتاة في بعض الاشهر الى ما فوق العشرة الاف دولار امريكي ..

ومعظم متابعين هذه الفتاة على موقعها على كاميرا الويب هم من الناس الذين لا يستطيعون اكل الكثير من الطعام بسبب الريجيم او نتيجة الامراض ولكن رؤية اشخاص يأكلون امامهم يجلب لهم السعادة .






سيو

أهم فوائد القهوة


من منا لا يتناول القهوة يوميأ ! القهوة تعتبر واحدة من أكثر المشروبات استهلاكأ في العالم العربي او حتى في جميع انحاء العالم , كثرت الأقاويل حول الضرر الذي تسببه القهوة لكن هذا الموضوع سوف يغير نظرك حول #القهوة

 أظهرت الأبحاث أن للقهوة فوائد جمّة ابتداءاً من الاكتئاب، مشاكل القلب، السكر، الباركنسون ،بأمراض الكبد، سرطان القولون و البروستات، أيضاً من فوائد القهوة تخفيف أعراض الربو، زيادة التركيز، التحمل و حتى فائدتها بحالات الإنتحار!



مقدمة عن القهوة:
- أول ما أُشتهرت القهوة قبل حوالي الف سنة في اثيوبيا ثم انتقلت لليمن
- أول مقهى للقهوة كان في اسطنبول في القرن الخامس عشر الميلادي
- في عام ١٦٧٥ كان هناك أكثر من ٣٠٠٠ مقهى في لندن!
- القهوة كانت متهمه بالكثير من التهم على مر العصور من التسبب بالعقم إلى الثورات!
- ورد أن الفيلسوف فوليتير الذي مات بعمر ال٨٣ عام كان يشرب أكثر من ٥٠ كوب صغير من القهوة يومياً!


هل هناك فائدة من تناول القهوة يومياً على الجسم و صحته؟ بالتأكيد !
- تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات القاتل عند الرجال
- تقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
- للقهوة تأثير ايجابي على أمراض عديدة أخرى كالرعاش “الباركنسون”، بعض أنواع السرطانات، و داء السكري كذلك



القهوة و مرض السكر

- القهوة تزيد من حساسية جسمك للإنسولين بما معناه أنه سيعمل بصورة أكثر كفاءةً في تخفيض السكر وهذا مهم لمرضى السكر من النوع الثاني الذين يشكون من السمنة
- دراسة من جامعة هارفرد على١٢٥ ألف شخص ولمدة ١٨ سنة مفادها: من يشرب القهوة بانتظام تقل احتمال إصابته بالنوع الثاني من السكر
- لوحظ ان من يشرب بمعدل ٦ اكواب قهوة يومياً يقل عندهم احتمال الاصابة بالنوع الثاني من السكر للرجال بنسبة ٥٠٪  و للنساء ٢٥٪
- تم تأكيد دراسة هارفارد هذه بدراسة من جامعة سيدني على نصف مليون شخص كل كوب قهوة باليوم يقلل ب ٧٪ من خطر النوع الثاني من السكر


القهوة والتمارين الرياضية
- القهوة تقلل من تعب عضلاتك وإجهادها
- يمكنك شرب كوب من القهوة قبل الركض أو ممارسة تمرينك الرياضي بنصف ساعة وقد يقل ألم عضلاتك إلى النصف
- التفسير هو أن الكافيين يقوي من إنقباض عضلاتك ويحفز عملية توفير الطاقة لها


القهوة و الدماغ:
- القهوة تنبه الدماغ وتزيد من الإنتاجية
- دراسة أمريكية سنة ٢٠٠٠على ٨٠٠٠ رجل من هاواي نشرت بدورية ال JAMA الأشخاص الذين لم يكنوا يتناولون القهوة كان عندهم ضعف خطر الإصابة بمرض باركينسون
- الدراسات نتائجها قوية على دور القهوة في تقليل السكر وتليف الكبد بصورة أكبر من مرض باركينسون ولكن هذا لايمنع من ذكرها
- دراسة  من هارفرد على٨٣ ألف ممرضة مفادها: شرب ٢-٣ أكواب من القهوة يوميا يقلل جلطات الدماغ بنسبة ١٩٪
- لاحظوا أن الممرضات الي كانوا يشربون ٤ أكواب او اكثر قلت عندهم نسبة جلطات الدماغ بنسبة عجيبة وهي ٤٣٪
- تناول القهوة يومياً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب عند النساء


القهوة ومشاكل الكبد:

- دراسة أمريكية عام٢٠٠٦ : القهوة تقلل من انزيمات الكبد و تحمي من تليفه كل كوب واحد يوميا من القهوة يقلل بنسبة ٢٠٪ من هذا الخطر كل ٤ أكواب تقلل ٨٠٪
- تم نشر دراسة عام ٢٠٠٧عبارة عن تحليل لعشرة دراسات بأوروبا و اليابان مفادها: القهوة تحمي من سرطان الكبد بصورة كبيرة
- شرب ٤ أكواب من القهوة باليوم قلل من نسب مرض داء النقرس المؤلم أو مايعرف بداء الملوك مرتين


القهوة ومشاكل متنوعة:
- دراسة أمريكية على ٥٠ الف رجل نشرت عام ٢٠٠٩ إنخفاض سرطان البروستات بنسبة ٦٠٪ لمن كان يشرب ٦ أكواب أو أكثر باليوم
- دراسة ٢٠٠٨ الرجال الذين كانوا يشربون ٥ اكواب قهوة يوميا، قلت نسبة وفاتهم بأمراض القلب ب ٤٤٪
- دراسة على ١٣٨ الف شخص لمدة ٧سنوات نشرت عام ٢٠١٠. شرب القهوة باعتدال لا يسبب عدم انتظام دقات القلب  لمن لايشكو من مشاكل بقلبه
- لا نعرف سبب هذه الفوائد هل هو من الكافيين أم غيره لأنه توجد بالقهوة أكثر من مئات المركبات المختلفة مثل مضادات الأكسدة وغيرها


مصدر المقالة من  كتاب د. شوبرا طبيب الكبد من هارفارد الذي يشرب ٤-٥ أكواب باليوم و نشرة هارفارد الصحية لشهر يناير ٢٠١٢
سيو

نصائح مهمة لتحافظ على صحتك

تلقي نوعية الغذاء بظلالها على الحالة النفسية والصحية للأشخاص.. بعبارة أخرى، يمكن لنوعية الغذاء تحسين حالة المرضى المصابين بالأمراض النفسية البسيطة. 

ومن الحالات الصحية والأمراض النفسية التي تؤثر عليها نوعية الغذاء:

قوة الذاكرة : حتى تحافظ على ذاكرتك تناول سمك الماكريل قليل التكلفة.. فالأوميجا ۳ في الأسماك الدهنية يمكنها أن تخفف خطر الالتهابات والإصابة بمرض التدهور العضلي!  وكذلك زيت الزيتون الذي أظهرت الدراسات أن الذين يعتمدون في غذائهم على الطهي بهذا الزيت أقل استعداداً للإصابة بمرض الزهايمر، لذلك إحرص على تناول ملعقتين منه يومياً.

نسبة الدهون : الفلفل الحار يساعد على احراق الدهون  لأنه يحتوى على الكابسييسين الذي يزيد شريحة التمثيل الغذائي، وتناول فول الصويا ومنتجاته، لأن الدراسات التي أجريت في جامعة إلينوي الأمريكية أظهرت أن لبن الصويا يساعد الجسم على التحكم في نسبة الدهون الموجودة فيه، وكذلك يفيد الشاي الأخضر في حرق الدهون وزيادة سرعة التمثيل الغذائي.

الصداع : كافح الصداع بتناول اللوبيا.. حيث أثبتت الدراسات أن عدم ثبات مستوى السكر في الدم هو الذي يؤدي إلى المعاناة من الصداع، وتناول اللوبيا الغنية بالبروتين والألياف يحدث توازناً في السكر ويحميك من الصداع. وتناول أيضاً التونة المحتوية على الأوميجا ۳ التي تعوق الالتهابات التي تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي.

ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة:
 
السموم البيضاء : هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدرالإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.


جهاز المناعة: حفز جهازك المناعي بتناول الكانتالوب.. فكوب واحد يمنحك أكثر من ۱۰۰% من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي، فتناوله عدة مرات أسبوعياً. والبروكولي أيضاً من الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة التي تكافح الشوارد الحرة المسببة للأمراض والإلتهابات فتناوله مرات عديدة في الأسبوع، وقو مناعتك أيضاً بتناول الكابوريا والقواقع الغنية بالزنك والمعادن التي تساعد جسمك على مكافحة الأمراض.المشي يوميــــا :
المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم...
4. الإكثار من تناول اللوز :
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي ....
5. إضافة القرفة على القهوة :
ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه....
سيو

فوائد أوراق الزيتون : أهم ما يمكن ان يعالج بأوراق الزيتون

لأوراق الزيتون فوائد طبية كثيرة, فهي تحتوي على مركب الأولوروبيين، والتي تتحول إلى مركب الينوليت الكالسيوم, وهي المادة النشطة التي تكبح الجراثيم والفيروسات, بما في ذلك فيروس داء فقدان المناعة، وكذلك فإنه يحول دون تأكسد الكوليسترول الخفيف أو LDL.


من أهم ما يمكن أن يعالج بأوراق الزيتون:

- ارتفاع الضغط،
تناول ماء الزيتون أو مسحوق أوراق الزيتون أو عصير أوراق الزيتون يخفض الضغط بسرعة ويضبطه لكن مع حمية غذائية خالية من اللحوم ومشتقات الحليب , وفي دراسة جديدة بجامعة (University of Indonesia) وجدت أن مستخلص أوراق الزيتون قد يساعد لخفض ضغط الدم المرتفع، ووجد الباحثون أن مستخلص أوراق الزيتون فعال في تخفيض ضغط الدم كغيره من العلاجات الطبية المعروفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم, كما وجد الباحثون أن مستخلص أوراق الزيتون خلافًا للأدوية الأخرى يساعد أيضًا على خفض مستويات الدهون الثلاثية بالبلازما, وزيادة الكوليستيرول.



- أمراض القلب والشرايين ومنها الانسدادات والتصلبات الداخلية للأوعية الدموية

- الكوليستيرول والشحوم في الدم


- الزكام والعديد من الفيروسات الأخرى.
- التسممات الغذائية

- السرطان


- التهاب الكبد الفيروسي.

وتستخدم أيضًا في غسل الأسنان والشعر والأرجل.


والكثير من الفوائد الأخرى ....


سيو

دودة المطرقة : الدودة المفترسة

دودة المطرقة : الدودة المفترسة

بعض الناس لا يحبون الديدان على الرغم من أن فائدتها للبشرية والراسخة وتسجيلها. الديدان تهوية التربة، وتحطيم المواد العضوية والأسمدة حتى تفرز رائعة. وحتى الآن لا يزال يكره قالوا: إذا اختار طريق الخطأ حتى يتم النائية كانوا بعيدا مع الوفرة الأولمبية، في كثير من الأحيان مع صرخات الأذن تحطيم كما المرافقة. ما، ثم، فإن هذه كارهي جعل من هذا، ودودة المطرقة غريبة؟
 تحضير للقاء الوحش الغريب حقا - ناهيك عن واحد من أكلة خبطة على هذا الكوكب.



دودة المطرقة : الدودة المفترسة

دودة المطرقة : الدودة المفترسة

بالمعنى الدقيق للكلمة، والمطرقة هي دودة مسطحة. أنها تأتي في كثير من الأنواع ناهيك عن الأشكال والأحجام ولكن جميعا في شيء واحد مشترك - فهي المفترسة بشكل كبير (ولكن أكثر من ذلك لاحقا). أنهم ينتمون إلى عائلة تسمى "Geoplanidae "التي تعرف عادة باسم "planarians "الأرض.


دودة المطرقة : الدودة المفترسة

دودة المطرقة : الدودة المفترسة

دودة المطرقة : الدودة المفترسة

دودة المطرقة : الدودة المفترسة

دودة المطرقة : الدودة المفترسة

دودة المطرقة : الدودة المفترسة

دودة المطرقة : الدودة المفترسة

دودة المطرقة : الدودة المفترسة




ترجمة : ثقافة حول العالم
سيو

طريقة توسيع الحذاء الضيق بكل سهولة ! بالفيديو

هل تعاني من الحذاء الضيق ؟ اليك هذه الطريقة سهلة جدا وبامكان اي شخص يطبقها بسهولة

عبر الماء المجمد

شاهد الفيديو
فرجة ممتعة



اقرأ أيضا :  كيف تجعل الحذاء الضيق على مقاسك ؟ طريقة سهلة

سيو

كيف تجعل الحذاء الضيق على مقاسك ؟ طريقة سهلة


عندك مشكلة مع الجزمة الجديدة وضيقة عليكى ؟؟
في دقيقتين خليه على مقاسك...فكرة رائعة 

: 1- البسي شراب قطن أو صوف وبعدين الجزمة
2- وجهي السيشوار على المكان الضيق بحركة دائرية وحركي أصابعك.
3-استمري لمدة دقيقتين وبعدين اخلعي الشراب وجربيها من غيره

4- مبروك دلوقتي بقت على مقاسك ومريحة كمان...


سيو